Plank-Liegestütze

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Zurück zu den Challenges Das trainierst du Primär Trizeps Gerade Bauchmuskulatur Sekundär Rückenstrecker Gesäß Hinterer Oberschenkel Seitliche Bauchmuskulatur Vordere Schulter   Das trainierst du Primär Trizeps Gerade Bauchmuskulatur Sekundär Rückenstrecker...
Rückenstrecker

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